Когда ты работаешь над видео про самосаботаж, это еще не значит, что ты его победил!
Работая над проектом для Positive Intelligence, я поймал себя на ощущении: как легко мой разум начинает мешать, когда пропадает чёткий повседневный ритм.
Но не во время работы. Работа, наоборот, всегда даёт мне силы и собирает.
А вот в паузах…
Я вроде бы умею отдыхать и восстанавливаться, но в какой-то момент просто застреваю: лежу, откладываю дела и залипаю. Думаю, это чувство прокрастинации знакомо многим. Когда вроде всё понимаешь, но выйти из этого состояния не получается. Иногда для меня достаточно какой-то мелочи, чтобы всё посыпалось. Хотя я знаю свои триггеры, но не всегда понимаю, как с ними бороться. Как будто знание есть, а действия нет.
Ну и я не психолог по ментальному здоровью :)
Но я рад, что в моём окружении есть люди, которые этим занимаются.
И еще мне приятно делать видео на эту тему.
Вот оно с моим моушеном: